Marttojen hyvinvointiristeily Tukholmaan

Marttojen hyvinvointiristeilyllä on vielä tilaa. Ilmoittaudu pian! Tästä linkistä pääset ilmoittautumislomakkeelle http://www.prospectum.fi/eventos/smt/event/tapahtuma/registration

Martat järjestävät jäsenilleen hyvinvointiristeilyn Tukholmaan Viking Line M/S Mariellalla 12.-14.10.2012. Risteilyn teemana on Hidastamalla hyvinvointiin aikuinen nainen. Aiheeseen perehdymme luennoilla ja työpajoissa, joissa on tarjolla mm. pukeutumisneuvontaa, tietoa rintojen omatarkkailusta sekä tietysti marttojen oma kässäpaja.

Perjantai 12.10.

klo 13 Lähtöselvitys satamassa

13.30 Laivalle ja majoittautuminen hytteihin

14-15.30 Tervetulotilaisuus

16.30 1. ryhmän luennot:

* Kehonkuva: Reija Suntio, kehoterapeutti

* Liikunta ja hyvinvointi: Sirpa Arvonen, kehittämiskonsultti, valmentaja

16.30-19.30 Työpajat ja esittelypöydät avoinna

20 Illallinen

Lauantai 13.10.

klo 7.00 Aamiainen (paikallista aikaa)

10.00 Opastetut retket (ennakko-ilmoittautuminen) tai vapaata aikaa laivalla tai kaupungilla

14-15.30 Tax Free esittely (kahdessa ryhmässä)

16 2. ryhmän luennot:

* Kehonkuva: Reija Suntio,

kehoterapeutti

* Liikunta ja hyvinvointi:

Sirpa Arvonen, kehittämis-

konsultti, valmentaja

16-19 Työpajat ja esittelypöydät avoinna

20 Illallinen

 

Sunnuntai 14.10.

klo 7.30 Aamiainen

(paikallista aikaa)

10 Saapuminen Helsinkiin

Työpajat

* Pukeutumisneuvontaa / Riitta Pulla

* Pro Mama rintojen omatarkkailu

* Käsillä tekemistä kässämarttojen opastuksella

Retket Tukholmassa

* Lähtö bussilla satamasta klo 10.

* Retkille pitää ennakkoilmoittautua matkan varauksen yhteydessä

1. Perinteinen kiertoajelu 24€/hlö (2h)

2. Kuningasperheen kotilinnaan tutustuminen 52€/hlö (hintaan sisältyy sisäänpääsy linnaan, kahvi ja vohveli)

3. Varuskamari, Ruotsin vanhin museo, josta löytyy laaja valikoima kuninkaallisia vaatteita, varustuksia ja paraativaunuja 1500-luvulta tähän päivään 26€/hlö (3h)

Retket toteutetaan, mikäli lähtijöitä on vähintään 30 henkilöä/kohde.

Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.

Matkan hinta

Alla olevat hyttien hinnat sisältävät kahden yön laivamatkan valitussa hyttiluokassa Helsingistä Tukholmaan ja takaisin, matkatoimiston palvelut, aamiaiset, buffet-illalliset ruokajuomineen (laivan valko-/punaviini, olut, virvokkeet, kahvi/tee), luennot, työpajat ja tutustumiset näytteilleasettajiin.

 

Liityntäkuljetukset Helsinkiin erillismaksusta. Liityntäkuljetuksia voi tiedustella matkatoimistolta erikseen.

 

Hinnat alkaen	A-luokka	B-luokka
4 hlöä/hytti	193€/hlö	183€/hlö
2 hlöä/hytti	248€/hlö	228€/hlö

Hintoihin lisätään laskutuslisä 6,15€ laskulla maksettaessa.